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TOC - Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo
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TOC - Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo

Jeffrey M. Schwartz E Beverly Beyette

240
Português
9788568224045
16 x 23 cm
Cienbook

SinopseTOC - Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo

TOC – Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo é um guia para combater essa doença e derrotá-la. Com um método de quatro passos, você poderá reprogramar seu cérebro e livrar-se das falsas mensagens causadas pelo transtorno, que travam a mente e afetam sua vida. Atestado cientificamente ao longo de vinte anos, este método de autotratamento do TOC baseia-se na identificação de obsessões, no reconhecimento da doença, no redirecionamento da atenção e, finalmente, na capacidade de ignorar os impulsos. Esses passos combinam a terapia cognitiva e o mindfulness (atenção plena) e constituem hoje um tratamento-padrão para pacientes com TOC. Com TOC – Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo, esperamos que você se liberte dos sintomas incômodos do TOC, tenha uma vida mais feliz e saudável e reconquiste o controle do seu próprio destino. Obra recomendada tanto para pessoas que buscam saber se apresentam sintomas, quanto para pacientes em tratamento, terapeutas e profissionais que lidam com o TOC.



Ficha Técnica:

Número de Páginas: 240
Editora: Cienbook
Idioma: Português
ISBN: 9788568224045
Dimensões do Livro: 16 x 23 cm.